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2022 새해다짐 응원이벤트

작성자 Granology(ip:211.202.82.232)

작성일 2022-01-12 11:10:53

조회 1823

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  • 작성자 sophiehyunjoo

    작성일 2022-01-31 23:57:51

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    스팸글 회사에서 매년 한번씩 건강검진을 하는데 혈당이랑 콜레스테롤 수치가 조금씩 올라가더니 내몸이 느낄정도로 쉽게 피곤해지고 체력도 떨어지더라구요ㅠㅠ
    병원에서 체크를 받았는데 제가 생각한것보다 쫌 심각한 상태여서 새해부터 식습관을 바꿔보려구요~
    새해맞이 나의 건강한 식생활 버킷 리스트 딱 3가지만 지키자!!
    1. 아침밥 꼭 챙겨먹기
    아침은 건너뛰고 점심은 간단하게 먹다보니까 저녁에 폭식을 하고 늦은밤에 야식까지 배달시켜 먹고 건강에 나쁠수밖에 없더라구요~
    꼭 아침밥은 아니라도 그래놀라랑 요거트랑 챙겨 먹으려구요^^
    2. 초딩 입맛 버리기
    어른인데도 아직 가리는게 너무 많은 편식쟁이에요~
    특히 시금치 당근같은 채소종류를 싫어하는데 몸에 좋은 신선한 야채도 골고루 먹으려구요^^
    3. 비건 식단으로 바꾸기
    햄이나 소세지 햄버거.. 고기나 가공육을 좋아해서 밥상에 꼭 빠지지않는데 완벽한 비건까지는 아니라도 나의 건강과 동물 지구환경을 위해서 과도한 육식은 줄이려고 노력할께요~
    하루아침에 뚝딱 건강해지지는 않겠지만 그래놀라와 초록 채소 제철 과일로 기운 쎈 호랑이처럼 꼭 건강해지고싶어요!!

  • 작성자 yeso2002

    작성일 2022-01-31 04:00:55

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    스팸글 위염으로 속이 좋은편은 아닌데 아침은 바쁘고 귀찮다고 먹지 않고 빈속에 커피만 마시고 나이들수록 건강을 챙겨야 하는데 새해에는 건강을 생각해서 그래놀라로 간편하고 맛있게 아침을 먹고 싶네요
    견과류도 들어있고 맛도 좋아서 건강에도 좋을것 같아요

  • 작성자 2100086859@k

    작성일 2022-01-30 19:48:05

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    스팸글 2022년은 그라놀로지와 함께 행복한 순간이 왔으면 좋겠습니다😊💛🤎

  • 작성자 2099395735@k

    작성일 2022-01-30 08:20:16

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    스팸글 규칙적이고 건강한 삶을 사는게 목표에요!!
    아침을 안먹는 스타일이었는데 그라놀로지를 만나고나서 매일 챙겨먹어요
    그릭요거트나 두유에 섞어먹는데 진짜 맛있어요
    이거 먹으려고 빨리 일어나고 싶을 정도ㅎㅎ

    귀찮고 모든 맛 다 먹어봤는데 요새는 시나몬에 빠졌어요
    그릭요거트에 넣어 먹으면 진짜 감동ㅜㅜ
    다른 그래놀라는 납작해서 식감이 별로인데 그라놀로지는 식감이 좋아요
    번거로워서 건너뛰었던 아침을 챙겨먹고있어요:)
    앞으로도 꾸준히 규칙적으로 먹으려고 노력할거에요!!

  • 작성자 sky99suk

    작성일 2022-01-28 10:16:12

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    스팸글 새해에는 더 품격있는 다이어트 동반자 그라놀로지!! 꼬옥 성공기원!!!합니다.

  • 작성자 some1023

    작성일 2022-03-23 09:29:08

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    스팸글 먹는것보다 운동을 더 많이해서 다이어트하자

  • 작성자 queen0386

    작성일 2022-01-27 18:51:15

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    스팸글 건강한 몸매관리
    건강한 식습관
    그라놀로지만 있으면 만사오케이!!

  • 작성자 gudwn099

    작성일 2022-01-27 01:10:13

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    스팸글 2022년을 맞이해서 밀가루를 끊고 건강식단을 챙겨먹으며 주5일 꾸준히 운동 중입니다! 하지만 세상에는 맛있는게 너무 많아요,, 그래서 요즘 고비이지만 꾹꾹 억누르고 있답니다.
    그라놀로지와 함께라면 맛있게 건강한 식습관과 다이어트가 가능할 것같아요! 그라놀로지먹고 호랑이기운 받아가겠습니다.🐯

  • 작성자 2095565069@k

    작성일 2022-01-26 23:13:05

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    스팸글 그래놀라로 아침 시작하는 사람입니다 건강한 그래놀라먹고 다이어트 성공하고파요ㅠㅠ

  • 작성자 nasun5493

    작성일 2022-01-26 22:18:39

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    스팸글 마켓컬리에서 입문후 빠져버려서 그라놀로지 회원가입 했습니다. 휴면상태 되지 않도록 평생회원으로요~ 왜냐면 평생 먹을거 같거든요 ㅎㅎ 바쁜아침 우유에 말아서 뚝딱! 피곤한 저녁엔 요거트에 곁들여서 라이트하고 든든한 한끼로 정말 제격이예요. 남편이 그냥 먹어도 고소고소 맛있다며 통을 자주 열어요~ 자주 열어도 눅눅해지지 않는게 또 그라놀로지의 매력이지요+.+ 2022년에는 그라놀로지 덕좀 보려고 합니다. 하루 한끼 그라놀라 먹으며 배에 달고있는 튜브를 제거해보겠습니다>.< 하루 한끼 다짐이 살빼는것에도 목표가 있지만 퇴근후 녹초가 되서 집에오면 인스턴트 음식으로 대충 먹을때가 있는데 올해는 그라놀로지로 대체하고 건강한 식사를 하고싶어요!

  • 작성자 qhfxoddl1414

    작성일 2022-01-26 16:34:46

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    스팸글 그라놀로지와 함께라면 계속 미루고있는 다이어트를 성공할수 있을것 같아요... 믿고먹는 그라놀로지!!!! 흥해라!!!

  • 작성자 jjwon124

    작성일 2022-01-26 15:41:40

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    스팸글 작년 가을쯤 회사 스트레스로 전신부종, 호르몬 이상 등의 증상이 나타나면서 살이 급격하게 6~7kg 증가하게 되었어요ㅠ 작년말 퇴사를 하고 현재는 집에서 쉬고 있는데 22년 올해의 목표는 건강하게 다이어트 성공하자!!입니다~ 그러다보니 무작정 굶는 것이 아닌 건강한 식단에 관심이 많은데 비건 그래놀라로 건강을 되찾고 싶어요♡

  • 작성자 gmlwjd8956

    작성일 2022-01-26 13:43:45

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    스팸글 홈트와 스스로 식단으로18키로 감량하고있는 유지어터입니다
    바쁜일상에 식단까지 하려니 여러 감량식품을 구매해왔고 인증해왔어요♡ 이번년도 역시 다이어트도 열심히 할거지만 무엇보다 저를 스스로 아끼고 사랑하는게 제 다짐이자 목표 😎
    그라놀로지와 함께하구싶어요 ❤

  • 작성자 orange2510

    작성일 2022-01-26 13:36:14

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    스팸글 아침마다 빈속에 커피를 마셨더니 식도염이 왔어요. 아침은 특히 건강한걸로 챙겨먹기. 탄산음료 마시지않기!

  • 작성자 w1tu

    작성일 2022-01-26 08:36:19

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    스팸글 새해에는 둘째가 태어날 예정이에요. 출산과 육아로 군살이 늘었는데 그라놀로지와 함께 건강하게 관리하려고 합니다 💗

  • 작성자 moolclub

    작성일 2022-01-26 00:19:21

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    스팸글 올해는 아기천사를 만나보려고 시험관시술중이예요💑
    체중조절이 필요하다기에 건강에도 좋으면서 맛있는게 뭐가있을까
    하고 고민하던 중 그라놀로지를 소개받게 되었네용
    올 한핸 그라놀로지 먹고 가족건강도 챙기고 예쁜 아기천사도
    만날수 있도록 힘 💪내어 볼게욧!!! 아자아자~ 뽜이팅🐯

  • 작성자 2054039927@k

    작성일 2022-01-25 17:40:33

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    스팸글 그라놀로지와 함께 건강한 다이어트로 꼭 성공할겁니다

  • 작성자 kapark0323

    작성일 2022-01-25 17:31:01

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    스팸글 💕참여합니다 🙋‍♀️💕안녕하세요 😁 사랑스런 딸과 행복육아중인 하늬맘이에요 😊저의 새해다짐은 "매일 5천보 이상 걷거나 뛰고 근력운동하며 건강챙기기"에요🙏 시기가 시기인만큼 집에서 열심히 홈트하며 보내고 있어요~ 자고나서 눈뜨자마자 공복유산소로 빠르게 뛰고걷고 1시간하고 육퇴 후 졸린 눈 비벼가며 계획했던 홈트 운동들을 클리어하고~진심 너무 피곤피곤한 날들도 많고 운동을 걸러야 할 이유들이 10개 넘게 떠올랐지만 하고나면 피로감은 사라지고, 흘린 땀만큼 나도 할 수 있다라는 용기와 에너지, 자신감이 더욱 솟아나는 마법같은 일들이 일어나더라구요. 코로나 때문에 더 지쳐가는 요즘이지만 이런 힘든 시기일수록 나를 아끼고 사랑하는 마음으로 땀 흘리고 운동하며 스트레스도 날리고 자신감도 완전히 충전되는 것 같아요~"나는 나를 이긴다"라는 생각으로 내가 나를 이길때 주변의 비웃음과 놀림이 존경의 눈빛으로 변하는 순간이 반드시 온다고 생각해요~😊그라놀로지 그래놀라로 건강식단하며 즐기며 열심히 운동으로 노력해보고 싶어요♡ 올해도 그라놀로지와 함께 행복한 일상을 보내고 싶어요😊

  • 작성자 hso1424

    작성일 2022-01-25 16:10:45

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    스팸글 먹는걸 좋아하는 우리 세자매에겐 굶는 다이어트는 상상할수도 없답니다. 그렇다고 살과의 전쟁에선 질수도 없는일. 무조건 굶는 방법은 영양결핍을 초래하여 오히려 체력을 더 약하게 하지요. 빈혈이 생기기도 하고...하루 세 끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹으면서도 살이 찌지 않는 맛있는 그라놀로지로 즐거운 다이어트를 시작해 보고 싶어요. 다이어트 성공해서 2022년에는 잃었던 자신감도 꼭 되찾고 싶어요.

  • 작성자 zalzal21

    작성일 2022-01-25 08:47:22

    평점 0점  

    스팸글 이제 씨리얼은 그라놀로지만 먹어요
    아이들이 더 잘알아요 신선함
    그라놀로지 화이팅!

  • 작성자 sunniest

    작성일 2022-01-25 08:28:33

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    스팸글 다이어트도 너무나 좋지만, 먹는거에 진심, 좋은 먹거리에 감동하는 1인으로써, 영양도 골고루지만 속도 편안한 그라놀로지 너무 좋아요♡ 아침 저녁 공복이나 배가 고프지만 요가를 가야하기 전 등 언제라도 요거트와 그라놀로지는 환상 궁합. 요즘은 비건요거트를 이용해보는 중이어요.바나나나 블루베리와 함께 먹으면 더더더 맛나고 든든합니다.
    살 빼기는 힘들겠네요 🤣 건강한 라이프에 만족합니다

  • 작성자 grenol9

    작성일 2022-01-25 01:09:43

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    스팸글 전 먹는 낙이 인생의 99프로로 사는 것이기에 맛있게 먹으면서 건강하게 운동하고 다이어트할래요!
    맛있게 먹는데 칼로리는 낮고 내 배는 채우면서 건강한 영양소까지 합해놓은 그라놀로지의 혁명. 그 혁명에 뛰어들 용기 준비해놓을께요!
    제 용기는 좀 큰 편이라 운동을 더 열심히 하기로 했습니다!
    그래도 1년동안 운동을 꾸준히 해서 3키로 감량은 했습니다!
    그리고 근력도 만들어놓아서 어느정도 먹어도 살이 쉽게 찌는 체질이 아닌걸로 바꾸긴했습니다만, 그 체질을 더 극강화시켜 앞으로 5키로만 딱 더 빼고 유지하려구요!
    그라놀로지의 과학적이고 체계적인 프리미엄 식단을 기대하며 2022년은 잘 먹고 목표 감량 다이어트 성공하자으아!

  • 작성자 gunmami729

    작성일 2022-01-24 23:05:00

    평점 0점  

    스팸글 이제 40대후반이라 더더더 건강이 걱정되네요 아침은 그래놀라 들어간 거 먹을려고 노력하고있어요 굶지않고 삼세끼 적당량 먹기

  • 작성자 king2ya

    작성일 2022-01-24 21:29:30

    평점 0점  

    스팸글 요즘 다이어트로 그래놀라통귀리 먹고있어용 가격이싼편은 아니지만 먹기 간편해서 씨리얼먹는데 이왕먹는거 건강하게 먹고싶어서요! 꼭 살뺄꺼에요!!

  • 작성자 khb031

    작성일 2022-01-24 20:52:46

    평점 0점  

    스팸글 건강한 식단 👉🏻 그라놀로지 + 요거트 ❤️
    해외생활로 불규칙한 식습관, 환경변화, 식단변화, 스트레스 등으로 인생 최고 몸무게가 되었어요. 귀국 후 쭉 다이어트하며 건강한 식습관을 되돌리기위해 노력중이랍니다. 요즘 최애식단은 요거트+그래놀라+믹스베리 조합인데요. 시중제품이 첨가물 가득한 시리얼과 함께된 제품이 많아서 건강한 그래놀라를 찾고있었어요. 그라놀로지로 건강하고 맛있는 식단 만들게요❤️

  • 작성자 tmakdlf5175

    작성일 2022-01-24 20:41:24

    평점 0점  

    스팸글 그라놀로지 입문한지6개월이 지났는데~떨어질때마다 주기적으로 주문해서
    먹고있어요~덕분에 자극적인 군것질을 안먹고 건강하게 몸관리 한답니다~
    새해도 건강하고 맛있는 그라놀로지 다이어트 쭈욱 이어갈래용♡

  • 작성자 dtg3818

    작성일 2022-01-24 14:14:35

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    스팸글 새해에는 건강하게 50kg까지 증량하고 운동으로 열심히 근육량 키울거에요!!

  • 작성자 hyena0101

    작성일 2022-01-24 01:04:12

    평점 0점  

    스팸글 육식 줄이기
    체식하기
    운동하기 술 줄이기. 세끼먹기

  • 작성자 hyena0101

    작성일 2022-01-24 01:03:51

    평점 0점  

    스팸글 육식을 줄이고 유기농 먹고 술 먹지 않기 다짐!!!

  • 작성자 2089933341@k

    작성일 2022-01-22 18:24:01

    평점 0점  

    스팸글 그래놀라 유목민 생활 n년차 ㅡ 그라놀라지에 정착했습니당 +_+
    저녁은 그릭+그라놀라지로 5키로 감량 고고!!

  • 작성자 drfawd

    작성일 2022-01-22 08:54:14

    평점 0점  

    스팸글 임인년 새해 임신소식을 듣게됐어요~ 아기를 위해서 끼니 거르지 않으려고 그라놀로지로 아침 챙겨 먹고 호랑이기운 받아 순산할래요!

  • 작성자 jenny747

    작성일 2022-01-21 18:00:33

    평점 0점  

    스팸글 복지기관에서 중증장애를 가진 천사들 봉사하고 있는데요. 새해에도 자주 만나도록 노력할꺼에요. 목표! 다짐! 체력소모가 너무 커서 그라놀리지로 관리하고 싶어요. 행운이 오길 바라요❤️

  • 작성자 wltn5098

    작성일 2022-01-21 13:02:03

    평점 0점  

    스팸글 저는 일단 저희가족들이 건강했으면 좋겠고 코로나가 종식돼서 가족들과 추억을 쌓으러 해외여행도 가고 싶어요 그리고 다이어트 성공해서 이쁜 옷들을 마구마구 구매해서 입고 싶고 등드름이 없어져서 등 파인 옷도 당당하게 입고 싶어요 그리고 무사히 졸업을 마치고 싶어요!!

  • 작성자 wjdwjd9153

    작성일 2022-01-21 12:20:53

    평점 0점  

    스팸글 다이어트 중에 한까라도 저가 좋아하는 그릭요거트랑 그래놀라와 함께 한끼를 먹고 싶어요!

  • 작성자 be0520

    작성일 2022-01-21 12:04:29

    평점 0점  

    스팸글 사업 준비 중인데 잘 마무리해서 적게 일하고 많이 벌고 싶어요

  • 작성자 qogksthf

    작성일 2022-01-21 11:45:08

    평점 0점  

    스팸글 모델인데 코시국으로 돼지가 됬어요..건강하게먹고 아가리어터 탈출할래요..!!!!

  • 작성자 1481277989@k

    작성일 2022-01-21 08:46:52

    평점 0점  

    스팸글 아가리다이어터는 이제 그만! 맛있고 건강한 다이어트 그라놀로지 그래놀라로 뽀개고싶어요!

  • 작성자 iidd7kr

    작성일 2022-01-20 22:08:33

    평점 0점  

    스팸글 꼭 칠키로 다이어트!!

  • 작성자 keerim2001

    작성일 2022-01-20 11:49:09

    평점 0점  

    스팸글 올해 그라놀로지로 건강한 다이어트 성공하겠습니다~^^

  • 작성자 sange

    작성일 2022-01-20 11:45:44

    평점 0점  

    스팸글 그라놀리지로 건강한 식단관리 성공해보겠습니다!!!

  • 작성자 incnport

    작성일 2022-01-20 11:43:45

    평점 0점  

    스팸글 그라놀로지와 함께 올해는 5kg 감량하고 싶어요~^^

  • 작성자 swkjy

    작성일 2022-01-18 23:03:44

    평점 0점  

    스팸글 유지어터가 되기위해서 그래놀가지와 함께 하고싶어요

  • 작성자 kangggul

    작성일 2022-01-18 14:43:18

    평점 0점  

    스팸글 인스턴트, 과자 줄이고 매일 아침 건강하게 챙겨 먹기! 그라놀로지랑 요거트는 항상 쟁여놓기!

  • 작성자 dbdbv12

    작성일 2022-01-18 11:24:05

    평점 0점  

    스팸글 올해는 무조건 !! 건강하게 먹고 건강하게 운동해서 출산 전 몸으로 돌아가기 !! 쉬운거 같으면서도 너어어어무 어려운데 !! 꼭 해보겠습니다 !

  • 작성자 mireyheel

    작성일 2022-01-18 08:21:56

    평점 0점  

    스팸글 1 그라놀로지로 건강한 아침챙기기
    2 10키로 감량하기
    3 체지방 빼고 득근하기
    4 1년동안 1500만원 모으기
    5 우리가족 건강하기
    6 상사가 날 싫어해도 악으로 버티기
    7 책 10권 읽기
    8 쓸 때 없는 소비 줄이기
    9 코로나 종식
    10 행복한 연애하기

  • 작성자 lym8523

    작성일 2022-01-17 20:04:58

    평점 0점  

    스팸글 그라놀로지 도움받아서 식단조절 성공하고 싶어요

  • 작성자 bboudn

    작성일 2022-01-16 21:38:29

    평점 0점  

    스팸글 출산하고 간식을 먹으니 살이찌네요...올해는 원래 몸으로 돌아가자!!!간식타임은 요거트와 그라놀로지 시그니처랑 시나몬스터 반반으로!!
    건강하게 영양채우고 허기도 채우고!!!

  • 작성자 chj618

    작성일 2022-01-16 09:01:49

    평점 0점  

    스팸글 이른 아침 출근하는 남편에게 아침밥 한번 제대로 챙겨주지 못하고 볼지빵 하나씩 들려 보냈는데 새 해앤 그라놀로지로 건강도 챙기고 든든한 오전 보내게 해줄래요 ~~

  • 작성자 aj8324

    작성일 2022-01-15 07:49:34

    평점 0점  

    스팸글 하루 한끼는 건강하게 그라놀로지먹고 호랑이기운 솟아라~~얍!!

  • 작성자 happy0102

    작성일 2022-01-15 00:20:17

    평점 0점  

    스팸글 그라놀라지와 함께 시작하는 아침!

  • 작성자 kenzoer

    작성일 2022-01-14 22:23:26

    평점 0점  

    스팸글 매일아침 건강한식단을 그라놀로지와 함께! 어흥!

  • 작성자 dydydy

    작성일 2022-01-13 10:27:15

    평점 0점  

    스팸글 건강하게 식단조절하고 운동해서 다이어트에 성공하고 싶어요!

  • 작성자 benoit82

    작성일 2022-01-13 07:41:20

    평점 0점  

    스팸글 그라놀로지로 맛있는 한끼 먹을래요
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